• 兰州北大皮肤病专科 > 诊疗项目 > 痤疮 >

　　吃什么食物可缓解痤疮医院QQ： 1624419910 V信公众号: bd0931 或者 搜索“兰州北大皮肤科医院”医院地址： 甘肃省兰州市七里河区西津东路14号

　　痤疮和人们的饮食有着密切的联系，由于饮食影响着人们的新陈代谢和内分泌功能，因此痤疮的发作和控制跟饮食不可小觑。那吃什么食物可以缓解痤疮呢?兰州北大医院皮肤科专家给我们提供了一个健康食谱，如下。

　　1、富含维生素A的食物

　　兰州北大医院皮肤科专家说，维生素A能促进上皮细胞代谢，对毛囊角有很好的调理作用，还能调理肌肤汗腺功能，削减酸性代谢物对表皮的侵袭，有利于青春痘的恢复。

　　2、锌含量高的食物

　　专家指出，锌元素可操控皮脂腺分泌和减轻细胞掉落与角化。因此多吃高锌食物可缓解痤疮症状。如苹果、核桃仁、瘦肉类、牡蛎、鸡蛋、葵花籽、金针菇等。

　　3、富含维生素B类的食物

　　由于维生素B2能促进细胞内的生物氧化进程，加速糖、蛋白质和脂肪的代谢，建议多食用如动物内脏、乳类、瘦肉、蛋类及绿叶蔬菜等;维生素B6加入不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处，如蛋黄、鱼类、瘦肉类、豆类及白菜等。

　　兰州北大医院皮肤科专家推荐：红蓝双烽合璧祛痘技术 ——通过安心**红蓝光激活细胞内光敏物质或内生色素菌，形成单线态氧和其它过度自由基，诱导细胞死亡，消灭痤疮杆菌、调节皮脂分泌。

　　【温馨提示】 兰州北大医院皮肤科感恩回馈广大新老患者，中医理疗祛痘技术开疗程卡享7.5折优惠，感恩多多，优惠多多。

　　■网上预约享优惠挂号优先就诊，兰州北大医院皮肤科QQ：1624419910